目と自律神経

目には6種類の筋肉があります。

 

上直筋、下直筋、内直近、外直近、上斜筋、下斜筋。

 

 

んで、急性の眩暈は治ったけど

時々ふらっとする。

 

 

それがいつ来るのかと思うと怖い😨

 

 

主に、下を向いた時に症状が出たり

下を向いて顔を上げた時に症状が出現する。

 

 

もしこの状態なら、目の筋肉の働きが

悪くなっている可能性があります。

 

 

目の筋肉は、上、下、右、左、斜め右、斜め左と

それぞれの役割の筋肉があります。

 

 

特に上を向く筋肉が衰えていると、

下を向いた時に気分が悪くなったり、

さっき書いたように下を向いて顔を上げた時に症状が出ます。

 

 

補足としては、目の筋肉が動かないので

頭を振って身体を動かす癖みたいになっているので、

頭を振る連続で気分に不安が出るようになります。

 

 

なのでいつ症状が出るか分からなくて

怖かったり不安になります。

 

 

エクササイズは、

できるだけ遠くを見る。

できるだけ目を動かして生活する

 

このエクササイズを日常生活に取り入れて

みてはどうでしょうか？

 

 

付け加えると、スマホをずっと使用していると

どうしても下ばっかり見ることになるので、

上を向く筋肉が衰えてしまいます。

 

 

今回は目と自律神経の小話でした。

 

福岡県那珂川市、かわせみ整骨院代表、野村