自律神経が弱っている時、筋トレっていいの?

こんにちは、僕の地元大阪になんと500円で泊まれる

旅館があるというのをあるユーチューブで発見しました!

 

何が起こるかわからないので行ってみたいような気もしますが

わかい頃の僕なら迷わずチャレンジしたでしょうね笑

 

 

今日は、筋トレをしていいですか?ということについて

 

僕、筋トレはお勧めしません、好きならどうぞというスタンスをとっています。

 

僕の院は主に自律神経が弱っている、もしくは弱っているのかなという人が

多く来院されます。

 

自律神経が乱れて、めまい、頭痛、体調不良の状態って

 

携帯電話の充電でいうともう充電が1しかないのですよ。

これ以上、体に鞭を打つという想像しただけで体がかわいそうです(>_<)

臨床的には、腎の気が低下しているのでよくないです。

 

僕は身体の声を聴いて、治療の仕方を選んでいるのでほんとはやめてほしいなー

と思っています。体の中ではメッセージのやり取りをしていますからね。

 

体調がよくなってから徐々に始める分にはいいです

そこまで回復するまでには、体の使い方をアドバイスしています

 

 

治療を始めてから最初の3週間は、

今まで蓄積されたダメージを抜くことや、

悪い癖を無くすことが重要になります。

 

 

何をしたらいいのかというと、

 

 

気持ちいい呼吸をしてくださいというくらいです。

身体の反応を大事にして、身体に任せてみましょう。

 

 

わざわざ、体をいじめてから回復の繰り返しになってしまいます。

 

 

 

 

かわせみ整骨院