ヒートショックとオステオパシー

ヒートショックは急激な寒暖差が原因の一つと言われていますが

 

それだと、サウナは？

露天風呂は？

 

と疑問が浮かびます。

 

一方でヒートショックは、熱中症に近いのかも

という記事を見て

 

そうなのかもと🤔

 

高齢者になると熱い風呂に

長く使っておられるそうです。

 

 

そう考えると、入浴方法としては

足から温めて時間差で腰まで、肩までと段階をつけて入浴すると

 

いいんじゃないかと思いました。

 

僕は、温泉では膝までを10分

腰までを10分温めてから

 

 

ゆっくり楽しむようにしています。

もしよければご参考に。

 

 

当院で使っている技術も

心臓から遠い右足からゆっくり

 

動かして神経疲労を整えるのが

主な目的です。

 

 

やはり、身体は急激な変化に

弱いです。

 

 

これから年末年始、慌ただしくなりますので

交通事故や不意の出来事にも注意ですね。

 

 

たまにはゆっくり歩いたり、呼吸をしたりして

リフレッシュしてくださいね。

 

 

福岡県那珂川市、かわせみ整骨院代表、野村