秋になり体調が戻らない方へ

朝晩の気温の差や、季節の変わり目を感じる季節ですね。

よく季節の変わり目が体調くずすと言われますが

 

正直に言うとそれってどうなんかな～と思っています。

僕は逆にこの刺激が気持ちがいいのです

 

とはいえ、体調を崩しやすい人がいることは事実なので

うまく乗り越えてほしいです。

 

僕も体調が悪くなりそうなときは、食事は少なめにして

早く寝るようにしています。

 

大根はどんな調理をしても体の毒素を抜いてくれる気が

しています。

 

最近は、風邪が長引くというお悩みの方が多いです、急に季節が変化したことも

影響しています、風邪のタイプには胃腸からのものと肺が傷ついたものと

タイプがあります。

 

特に胃腸系の風邪の時は大根を使った料理がいいですよ(^^)/

大根には熱を発散させる働きや、酵素などの成分が含まれていたと思います。

 

手当する場所としては、手の親指が肺のツボがある位置なので、親指と親指を

合わせてこすってもいいです。

 

背中には肺の兪穴と言って、肺を元気にするツボがあるので家族の方に

背中をさすってもらうと咳が楽になります。

 

やってるうちに「気」が使えるようになってさらに効果がアップします。