患部を伸ばさないこと！

患部を伸ばさないこと！ 

人の身体の重心は上から下が理想です。

例えると、小学生の時に掃除の時間に手のひらにホウキ🧹を立てて遊ぶのをイメージしてください。

上でバランスをとるはずです。

五重の塔も上でバランスをとっています。

ゆらゆらとバランスをとるのが理想的です。


現代の建物は地盤や基礎が大事と教え込まれるので、ついつい下半身が大事と意識してしまうところに落とし穴があります。


昔の人はゆらゆらとバランスをとっていたそうです。

目指すは5歳児の身体です。

もっと進化して2歳児の身体を目指しますとかいいたいですね(^^)


最後になりましたが、患部すなわち
痛いところは伸ばさないこと、自然にしていればちょうどよく伸ばされるので、伸ばすことで無理がかかるのでした！


YouTubeとかに騙されないでね！