正しい姿勢とは？

僕の体の見立て方基準です (^.^)
呼吸編

書いてるうちに乗ってきたのでぜひ
参考にしてください！

もっと基本は体の感覚が乱れていると残念ながら、、、

ですが分かる感じで行きます。

わからない場合は、僕がなんとかします興味があるなら！！

よしっいこう！！ではの前に

あなたに問います

いい姿勢を自分で持っていますか？
自分の姿勢は自分の人生です！！

猫背は気にしない勝手に治る

体が硬い、柔らかいの基準は

腰の前屈とかではなくて、皮膚の緊張、筋肉の緊張、表情の緊張などが基準

背骨はS字カーブしている
まっすぐではないよ！背骨も呼吸するよ！

内臓は食べすぎ、飲み過ぎで疲労します。

内臓の疲労は、筋肉の緊張、コリを作ります

感情の溜め込みは、内臓、神経、各器官のフリーズにつながります
内臓も呼吸してるよ！

姿勢の筋肉の緊張は、体の感覚を鈍くします、
もしくは
過敏にさせます、過敏すぎるのはアレルギーや
不安症などの状態、筋肉も呼吸してるよ！

感覚の異常は、自分と他者の認識を狂わせます

他人との距離感が分かりづらくなります

思った通りに意思を伝えられず
ストレスを感じやすくなります

まずはいい呼吸をしましょう。

睡眠は1日寝なくても大丈夫です、

食事も1日なら大丈夫ですね？

呼吸はしばらく止まると、、やばいですね (^.^)

産まれる時は、産声をあげる
最後は息をひきとる

呼吸がしやすい状態でいれば長生きする
呼吸が短いと、、、ダメです！

僕はこの両手で長息きする体を
伝えていく

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