イップス

イップスは、多くの人から「精神面の問題」だと思われがちです。しかし、実際に悩んでいるご本人も、そして指導者やご家族も、「一体何が問題なのか分からない」という、非常に複雑な状態です。

そのため、メンタルトレーニングをしたり、フォームを変えたり、練習方法を工夫したりと、様々な努力を重ねます。しかし、簡単には良くならず、練習すればするほど、理想の状態から遠ざかり、精神的にも追い込まれてしまうことが少なくありません。

この複雑な問題に対応できる病院や治療院が少ないのは、イップスが単なる心の不調や身体の歪みだけではないからです。一般的な整骨院で骨格を整えるだけでは、なかなか改善の実感が伴わないのはそのためです。

当院は、この複雑なイップスのメカニズムを、身体の観点から徹底的に追求します。「何が問題なのか分からない」というあなたの悩みに、一つひとつ向き合い、根本からの改善を目指します。

今までは簡単にできていたことが、なぜかできなくなる。

「筋力が足りないからだ」「体が硬くなったからだ」と思って、筋トレやストレッチを試す方は多いでしょう。しかし、それでも改善されないのは、あなたの体が「単体で動く」ようにトレーニングしているからです。

腕や足は、決して単独で動いているわけではありません。全身が連動して動くことで、初めてスムーズな動きが生まれます。

私自身、昔ボールが投げられなくなった時、「筋肉が足りない」と指導されましたが、全く良くなりませんでした。本当に大切なのは、筋肉ではなく、骨と関節で体を支えることです。

体が歪んでいると、骨で体を支えきれなくなり、代わりに筋肉が無理をして体を支えるようになります。これでは、どんなに筋トレやストレッチをしても、体をうまくコントロールすることはできません。

当院が筋トレやストレッチをあまりお勧めしないのは、このような理由があるからです。まず、歪んだ体を整え、全身が連動して動く状態に戻すことが、パフォーマンス向上への近道なのです。

私たちは、自分の姿勢や動きを「自分で意識してコントロールしている」と思いがちです。しかし実際には、目、耳、皮膚など、「五感」からの無意識の情報に頼って、身体を動かしています。

たとえば、一本の線をまっすぐ歩けるのは、目から入る情報（視覚）と、耳の奥にあるバランス感覚（前庭覚）が、協力して姿勢を安定させているからです。

この五感からの情報が乱れると、どうなるでしょうか？

なぜ「五感の機能低下」がイップスに繋がるのか

イップスは、脳と身体の間に「通信エラー」が起きている状態です。

1. 目からの情報が狂う長時間、一点を見つめる作業（ゲーム、勉強、デスクワーク）や、加齢による視力低下は、目から入る情報を不安定にします。脳は、この不安定な情報に惑わされ、身体を正確にコントロールできなくなります。その結果、無意識に余計な力が入ってしまい、パフォーマンスがブレてしまいます。
2. 身体の位置感覚が鈍る身体の関節や筋肉には、自分が今どの位置にあるかを感じ取るセンサー（固有受容覚）があります。しかし、悪い姿勢や運動不足でこの感覚が鈍ると、脳は身体の位置を正確に把握できなくなります。これが、狙った場所に投げられない、打てないといったイップス症状に繋がります。

このように、五感からの情報が乱れると、脳は身体を適切に動かすことができなくなり、無意識に「余計な力」を入れてしまいます。これが、イップスの正体なのです。

五感を整えて、本来のパフォーマンスを取り戻す

イップスを根本から改善するためには、身体の構造だけでなく、この五感から得られる情報を整えることが重要です。たまにでも遠くの山を眺めたり、自然の音に耳を傾けたりして、五感を休ませる時間を意識的に作ってみましょう。