腰とお尻の痛みなのに、犯人は「ふくらはぎ」？ヒラメ筋が神経を引っぱる衝撃の事実

腰とお尻の痛みなのに、ふくらはぎが原因？

「坐骨神経痛だから、腰やお尻をマッサージすれば治る」と思っていませんか？

実は、ふくらはぎにあるヒラメ筋の緊張が強すぎると、神経が下方向へグイグイと引っ張られ、結果として「上の方」であるお尻や腰に痛みが出ることがあります。

例えるなら、長い糸の下を引っ張ると、上の結び目（お尻）がキツくなって痛むようなイメージです。

「ヒラメ筋」ってどんな筋肉？

ふくらはぎは、表面のポコッと盛り上がる「腓腹筋（ひふくきん）」と、その内側にある「ヒラメ筋」に分かれています。

その名の通り、魚のヒラメのように平べったい形をしています。

実はこの筋肉、ただそこにあるだけではなく、すごい役割を担っています。

「第二の心臓」： 血流を心臓へ戻す強力なポンプの役割。

「姿勢の保持」： 立っている姿勢をキープし、膝関節を安定させる。

「神経の通り道」： すぐ下を大切な神経（脛骨神経）や血管が走っています。

立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると、このヒラメ筋がカチカチに固まり、神経や血管を圧迫します。

これが足のむくみ、冷え、そして神経痛の引き金になるのです。

「固いなら伸ばせばいい」と、無理にアキレス腱を伸ばすようなストレッチをしていませんか？

神経は非常に繊細で、無理に引き伸ばしたり、力任せに揉んだりすると、かえってダメージを受けて痛みが悪化することがあります。

ヒラメ筋は「動かしながらほぐす」のが得意です。

全身運動： ジョギングやウォーキングで自然にポンプを動かす。

お風呂でリラックス： 湯船で温めながら、優しく足首をクルクル回す。
これで血流が巡り、神経の修復がスムーズになります。

全身を整えて、神経を整えよう

坐骨神経痛の原因は、思わぬところに潜んでいます。

当院の施術では、痛みが出ているお尻だけでなく、ふくらはぎを含めた「身体全体の歪み」をしっかり診ていきます。

歪みがとれて血流がスムーズになれば、血液があなたの神経や組織を自分自身の力で修復してくれます。

「あちこち試したけれど、しびれが取れない」
そんな方は、一度私たちのところへお越しください。

ヒラメ筋から腰まで、あなたの身体が本来持っている「回復力」を一生懸命お手伝いさせていただきます！