自律神経が弱っている時、筋トレっていいの?

こんにちは、僕の地元大阪になんと500円で泊まれる

旅館があるというのをあるユーチューブで発見しました!

 

何が起こるかわからないので行ってみたいような気もしますが

わか頃の僕なら迷わずチャレンジしたでしょうね笑

 

 

今日は、筋トレをしていいですか?ということについて

 

僕、筋トレはお勧めしません、好きならどうぞというスタンスをとっています。

 

僕の院は主に自律神経が弱っている、もしくは弱っているのかなという人が

多く来院されます。

 

自律神経が乱れて、めまい、頭痛、体調不良の状態って

 

携帯電話の充電でいうともう充電が1しかないのですよ。

これ以上、体に鞭を打つという想像しただけで体がかわいそうです(>_<)

臨床的には、腎の気が低下しているのでよくないです。

 

僕は身体の声を聴いて、治療の仕方を選んでいるのでほんとはやめてほしいなー

と思っています。体の中ではメッセージのやり取りをしていますからね。

 

体調がよくなってから徐々に始める分にはいいです

そこまで回復するまでには、体の使い方をアドバイスしています

 

だから初めの1か月とかは、ストレッチしてくださいとか言わないです

気持ちいい呼吸をしてくださいというくらいです。

 

 

わざわざ、体をいじめてから回復の繰り返しになってしまいます。

筋トレ信者の方には酷なのでいいませんけど。。。

 

筋トレがいいと信じている人の共通点は、以前と比べるとほとんどやってませんよ

って言われるのですが、筋肉の使い方が悪いのでほかの人と比べると

思いっきり変になってます。

まぁ僕はいいんですけど、筋トレをディスってみました。

ごめんなさいm(__)m

 

元気になったら筋トレしてくださいな(^^)/

 

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